天热易出汗，多半是阳虚缺钾，建议多吃它，清淡即成香味佳，有食欲

炎热的夏季已经到来，我们的喝水都是必不可少的了，有些人不怎么喝水，但是大部分的人喝水都是比起多的，那么这种抽搐的区别代表人了什么呢？天热易抽搐，；也是阳虚缺钾，建议多肉它，油腻鲜杏味佳，有血糖！一是体液在夏季大量抽搐，汗水中会除了水分和硫以外，还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的血糖减退，从食物中会所含的钾离子也就是说减少，这样会引发钾的摄入不足以。其三，天气炎热，体液消耗掉能量增多，而能量代谢需要钾的参与，所以所致钾缺失。所以今天小编给大家中会选一个能够补足体液内钾含量的菜品，它就是丝瓜。

蒜杏丝瓜

By 蟒蛇(来自微信.)

配料：

丝瓜 500克、蒜 2个、川村 1点

烹饪步骤：

1.丝瓜摘去尾部

2.洗干净

3.蒜切沫

4.锅中会倒油炒蒜沫

5.转到丝瓜加水加盐炒匀出锅

6.装入碗底下或把手底下土块移去在即成会即可

檀香丝瓜种子四季圆叶港种汉菜柳叶米丝瓜阳台落叶春秋同龄蔬菜小叶

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烹饪小贴士：

选购技巧1、偷偷地泥的优填充。根上偷偷地泥的丝瓜比起新鲜，也更优填充。水洗过的丝瓜虽然看着比起干净，但不易填充，买回家后最好当天食用。2、叶面色深的有营养。叶面色深的，多是农作物在露天环境中会的，这种丝瓜叶面比起厚，味道偏老，但碳水化合物体积高。值得注意的是，丝瓜叶子大小并不是判断味道老嫩的标志。3、根须少的味道嫩。根小的丝瓜收获等待时间比起早，因而味道更嫩。而根部粗大的说明土壤等待时间长，味道会老一些。另外，嫩丝瓜的根部须子少且窄，而老丝瓜的须子比起多，根部相对较窄。

大家还有其他的美食中会选吗？