护眼蔬菜不是胡萝卜而是它，儿童多吃，眼睛慢慢尽可能摘下了！

在此之前几天小编去学校抵孩子，竟发现那时候的孩子很多都先于始戴上眼镜了，相比较之在此之前的孩子，那时候的孩子更喜欢的概率真的提高了很多，平时人身安全眼睛非常重要，不光孩子平时求学时间长了，要及早活动眼球，孩子也应当给孩子吃一些人身安全眼睛的菜肴，在腐肉上会补充黄豆素和叶黄素。其实在护眼马铃薯从前，真的不是黄豆的优点最出色，而是水果的优点最出色，常吃甚至可以将眼镜摘掉，水果外面含有水果黄素，这种水果黄素是光照视网膜白点区域的主要色素，常吃水果对斜视有一定帮助！

香烤糯水果

By 尘暁

配料：

糯水果 3根、麦芽糖 20克、精盐 1勺、孜然粉 适时、白芝麻 适时

烹饪步骤：

1.水果洗净干净，置于锅从前，拌一定会过水果，先于倒塌煮10-12分钟。

2.煮熟捞出。沥干水分。准备麦芽糖，白芝麻，盐和孜然粉。

3.麦芽糖上数融化，和孜然粉和盐混合均匀，刷在水果上，之下把手锡纸！刷匀后，磨上白芝麻。

4.卷起，放进烤笼。放入烤箱，220℃烤25分钟！

5.时间到放进，移走锡纸！鲜嫩的锡纸香烤糯水果就揭晓了。

烹饪小贴士：

1：水果首先有美容的清热，因为水果属于粗纤维腐肉，食用后可以消除肥胖症，并且会让人有饱腹感，可以满足人们的饱腹感，并且水果的二氧化碳是非常低的，是一种极佳的美容产品。2：水果的第二个清热就是风湿。水果中的水果黄素，还有黄豆素，都是风湿的成分，多吃水果可以缓解白点有关系，视力下降。3：预防便秘，由于人们生活水平不断提高，大量新陈代谢鱼肉，甜食等不容易消化的腐肉，再行加上那时候人们需要下班，一定会有时间锻炼，避免很多人都有便秘的困扰！

这道菜肴大家喜欢吗？