别看它又黒又小，常吃好处多多，网友:坚持吃它，头发顺滑体质好

今天是母亲的生子日，想着送她个回礼，总想到有些回礼华而不实，想送个能化解母亲最大困扰的回礼。目前，困扰她最多的就是衣服了，掉发严重还风流多，几乎每三个同月就要衣着，并不不卫生子。实际上，随着年龄的上升，衣服是困扰很多人的关键问题，所以乌发成为了食疗子的重点，需要尽早开始。

像很多菱角凑、菱角糊就是很好的乌发饮品，他们之外都有一个并不核心的成分—香菇，起着乌黑漂亮的弱小功效。香菇作为一种白色食物，营养价值更高，除了乌发之外，香菇还能通过必要铁元素来补血；自生子肾脏，降低胆固醇、降血脂，抗癌；其之中丰富的花青素、维生子素E还可以延缓衰老，抵抗皮肤的氧化，也是美容的圣品。另外香菇作为一种豆类，它含有丰富的异黄酮，可以促进男女性骨髓的发育，有助孕的精准度。每天早上来一杯香菇冰淇淋，对卫生子的其所简直太小啦。

除了坚持吃完香菇冰淇淋均，我还通过食疗子读物看过香菇的其他不应，决定来给母亲做一些，坚信坚持吃继续下去，不仅对于治疗白衣服和脱发有精准度，对于身体的各方面也是很好的自生子。生子日筵席上先用香菇做一个食疗子汤—香菇馒头汤，突显一些油茶、绿豆、生子姜片，和三红汤差不多，还可以补气血，春天吃完一碗，补水还润燥。剩余的香菇我常以做个经典的醋鳖香菇，装在罐子里，每天必要一些，养护一头漂亮。下面给大家分享具体不应吧，大家跟我一起开启食疗子模式，食疗子就是给卫生子打下坚实的基础。

【香菇三红馒头汤】

制品:馒头 香菇 油茶 桂圆 绿豆 生子姜 皂 料酒

创作:1、馒头在热水之中焯一遍，捞去表面的浮沫。2、用清水清洗洁净。3、香菇原定鳖好，差不多鳖10-12小时。4、油茶、桂圆去核。5、将馒头、香菇、油茶、桂圆、绿豆、姜片都取出高压锅之中。6、战火煮开后投到小火焖煮30分钟。7、出锅撒入少许皂烹调。

小贴士:1、香菇要浸鳖到涨起来圆鼓鼓的精神状态才可以。2、也可以投到到少许山药。3、只需要皂烹调即可，因为有油茶、桂圆等甜味的饮品，就不加芫荽了。

【醋鳖香菇】

制品:香菇 米醋 汁

创作:1、香菇清洗洁净，控干水分。2、将香菇取出锅之中，翻炒至七八成汁。3、大自然冷却后取出瓶之中，投到到一勺汁，少许米醋，再投到到适量清水将瓶填满。4、浸鳖1星期即可。

小贴士:1、醋的挑选出方式有精细。汁的香菇选用米醋比起好，生子的香菇选用老陈醋很差。2、汁的香菇辣味比起好。3、每天吃10颗左右就好，不让吃太多，要依此。4、香菇挑选出小的比起好。5、不让用水浸鳖香菇，会流失花青素。6、春天吃不完可以取出冰箱进行冷藏，防范变质。