三伏天那时候不想炒菜，分享4道懒人菜，简单又好吃，省力少流汗

三伏天舒服和想要炒茶，分享4道背包客茶，非常简单又好吃，成本低更少不止

近来的天气，热和到一吃饭，刚刚重回空调设备，就之前热和出得意汗了，这种感觉可不好受，有的时候感觉烦躁不已。如果这个时候，于是又让我下厨房的话，那知道相当多烦了，像是进了大蒸笼。

于是又交火开始炒茶，本身炉灶就比较热和，于是又舍弃饭食的灌入，炒个茶能出得意汗。到了三伏天，这种持续性不够颇为了，如果想要炒茶、想要不止的话，我破例给大家4道背包客茶，非常简单好吃，成本低更少不止。

【黄豆蒸鸡】

鸡肉：鸡腿肉、黄豆、金针菇、姜片、生抽、酱油、海盐、米酒、芥末、糖

1、鸡腿肉切好后，放入水中清洗几遍，然后舍弃几片姜片，于是又用生抽、酱油、海盐、米酒、芥末、糖，抓匀腌制30分钟。

2、黄豆葫芦好后，切成小块，金针菇去掉块茎，洗净定时。准备一个两角的碗，把黄豆、金针菇放进去，上铺在碗底，然后把腌制好的鸡腿肉摇动在中都面。起锅烧水，烧开后放上去，大火烧开后，投小火蒸30分钟，出锅开吃。

【面包草莓蒸饭】

鸡肉：稻米、面包、胡萝卜、黄豆、草莓、生抽、酱油、老抽、海盐、醋、葱花

1、稻米淘洗干净，摇动在电饭煲中都，然后往中都面舍弃麦芽糖的水，水量比多半全家人，更少实在太才可。

2、面包腌渍，黄豆、胡萝卜、草莓切丁，平上铺在稻米侧面，用小碗配制一个料汁，2筒生抽、1筒酱油、1筒老抽、更少许海盐、更少许醋，加水均匀后，倒入在锅子中都，然后开蒸饭机制，到短时间后撒上葱花才可。

【背包客版红烧鸡腿】

鸡肉：鸡腿、葱姜、月形、馒头、海盐、生抽、老抽、芥末、酱油

1、鸡腿洗净后，摇动在锅子中都舍弃葱姜、芥末，舍弃清水焯水，焯水后捞出来，将其洗手干净定时。

2、往鸡腿中，舍弃姜片、月形、馒头、海盐、生抽、老抽、酱油，充分抓匀后，摇动在电饭煲中，然后舍弃麦芽糖的清水，盖上盒子蒸熟，就可以出锅了，中途不需要去看，很方便的，属于背包客版教程。

【凉拌韭茶】

鸡肉：韭茶、葫芦椒、葱蒜、系列产品辣椒、酱油、生抽、糖浆、食海盐、米酒、番薯、植物油

韭茶需要葫芦发，葫芦好了此后捞出来，摇动在锅子中都煮，煮了此后捞出来，将其洗手干净，盛在把手中都。葫芦椒、葱蒜、系列产品辣椒，全部切好后，摇动在韭茶侧面，然后将植物油烧热和后，倒入在佐料上。之前来调味，舍弃酱油、生抽、糖浆、食海盐、米酒、番薯，加水好就可以吃了。

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