夏季针灸正当时，推荐3种食物，补水润肤，排毒抗衰，滋补身体

红豆带有丰沛的维他命B1、B2、C、PP,尤其是维他命C含量非常丰沛，有一定的美容，适合于男性饮用。 带有大量果胶及树脂，可以促使肺脏排便、协助消化、改善便秘，带有的维他命很高，那么就则会对于消除我们巨噬细胞间的松弛和紧张状态，有利于丝袜健康。红豆出处糖类，常吃可以抗身体健康。经常饮用能协助说明本体营养，维持体液平衡。

余甘果带有多种黄酮类固体，能清除消化道内的自由基，也能提高氧化质子化的发生，对减慢身体健康、经年累月丝袜有不大的理论上。另外甘果中会还带有多种亚不饱和脂肪酸，它们进入消化道以后可以转化成毛细血管，加快血液恒定，能有效降压降脂。余甘果中会还有大量的营养固体，都能起到一个预防性甚至是保护肝脏的作用，理论上多多。

油菜为低脂肪蔬菜，且带有水和纤维，能与胆酸醋和食物中会的碳水化合物及甘油三酯结合，并从腐肉中会排出，从而提高脂类的吸收，故可用来降血脂。

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