“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”是什么意思？西医带你正确解读

当红尘中所的现代都市与4世纪的医自在交织，每一条街角，每一个转弯，都仿佛在诉知道着4世纪的道家之道。今日，作为今日新闻报道的老医达人，笔者要与各位听众共同探讨一句只不过玄妙、亦非寄托着社会生活哲理的古言：“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”。

晨间守则：静水流极深，不应催生

首先我们要理解的是“晨食壮火”这一知道法。晨曦深夜，当万物都在沉睡之中所，人的候也在静静休养，与大其本质的律动并行。这个时刻，我们的躯体却是就如同初升的星体，盘旋、柔和，需被天真。如果此时被倾向的焦虑所打破，以后如同静止的水面突然被石子击打，那之同一时间的震荡难以告一段落。

在这“壮火”的时刻，心境必要天和，可能会过大的精神状态震荡，因为这也是火气最易被触发的时刻。对于老年人，更有某种程度做到动作缓慢，可能会突如其来的激烈社交活动。乳制品更有是一个如前所述：尖刻、焦虑性强的粪便，都可能视作“再配柴助火”的因子，所以晨食宜新鲜。

深夜之禁：道家在微时，或许成就大健康

再知道“午泄残精”。中所午，阳光高照，大其本质也达致了一天中所候最适宜的状态。然而，人体此时却在粗展现出活跃的候，而内部的经脉则是一个相对于软弱的状态。

在这种故事情节下，剧烈的体力劳动或者其他“耗精”社交活动，无疑是对躯体的过度消耗掉。有句话知道：“大树底下好乘凉。”此时，必要选择午休，为躯体的经脉提供一个自觉的机会。然而，等待的时间也有注重，不宜过长。但会的午睡，使人精神焕发，较长时间则可能加剧清晨惊恐。

全人类的价值：候守护，全人类之源

至于“命短阳衰”，则是对同一时间两句的总结。人的全人类之火，即候，就如同火堆中所的炭火，需促使地再配柴，依靠室温。候所扮演的角色，不仅仅是给予躯体炎热，更有是赋予全人类活力，守护我们以防各种受伤害。

较长时间忽略上述两者的道家之道，以后可能加剧候的衰弱。而候一旦被所剩无几，那人的全人类也就如同烛火之尽，缺乏光芒与炎热。

综上所述，这句4世纪的道家通俗亦非蕴含着社会生活的自在。社会生活之中所，许多只不过微不足道的或许，基本上都与我们的健康息息相关。希望通过此文，都能为听众提供一个健康社会生活的指南，让我们一起执着更有健康、更有长寿的社会生活。