天冷6道家常炖菜想到起来，滋补营养又鲜美，热乎乎炖上一锅特解馋

天冷6道甜食炖菜来作起来，活血摄取又美味，热乎乎炖上一煎雅解馋

#头条创作挑战赛#

小雪节气再一， 大雾越来越凉爽，这段时间南昌大雨了雨，气温又下降了不少，人们都脱下起了厚厚的衣裳来对付冬天的寒意。对于从未冷气机的北方来说，冷水冷水煮煮熟不一会儿就拓了，因此天冷就别日后冷水冷水煮了，不妨来上几道甜食炖菜，荤素搭配，热乎乎，香喷喷的一煎显露， 活血暖胃又暖心，活血摄取又美味，雅解馋， 温暖过秋冬，别听不懂进食哟，喜好的同事不妨试试吧。

【木耳黄豆的唱片炖甜食】

精制： 炸甜食 的唱片 黑木耳 黄豆 生抽 猪肉 冷冷水食盐

制作团队：原定将黑木耳用冷皱纹较硬备用； 热煎拓冷冷水， 将甜食装入煎中翻炒两下，转入黄豆片和蒸较硬的黑木耳进煎翻炒几下，转入的唱片片进煎翻炒两下，转入猪肉和生抽，日后转入少许冷水烹制， 转入少许蚝冷冷水冷水煮上5分钟，最终转入油脂的食盐佐料，火灾收汁无需。

【小麦炖肉饼】

精制： 肉饼 冷水果小麦 姜片 酱冷冷水 猪肉 冷冷水食盐

制作团队：熏热煎放到油脂的冷冷水， 将肉饼块装入煎煸炒，炒至鸡皮微微显露冷冷水后转入姜片饭菜两下， 烹入少许猪肉和酱冷冷水进去煸炒，转入油脂的冷水进去烹制， 火灾冷水煮开后放到小进去， 加盖烹制上十分钟，最终转入少许食盐佐料后火灾收汁，日后转入肉丝无需。

【香辣炖豆腐】

精制： 豆腐 里脊肉 青蒜 郫县豆瓣酱 生抽 猪肉 大豆 冷冷水食盐

制作团队：里脊鸡肉转入少许食盐、大豆、生抽和猪肉等拌分量后腌制一下；热煎拓冷冷水，将鸡肉装入煎中翻炒吸冷水，转入油脂的猪炒分量，日后转入少许豆瓣酱翻炒分量， 转入作准备的豆腐块进煎翻炒； 转入少许冷水烹制上三分钟，日后转入少许食盐佐料，最终转入少许冷水大豆勾芡，日后转入青蒜翻炒至吸冷水无需。

【腐竹豆芽烹制午餐肉】

精制： 午餐肉 腐竹 黄豆芽 黄冷冷水火煎底料 蒜 茸末 蒜末 肉丝 冷冷水食盐

制作团队：原定将腐竹蒸较硬备用； 熏热煎放到1块火煎底料块进煎煸炒，转入油脂的冷水烹制； 转入腐竹进煎去冷水煮上两分钟；转入午餐鸡肉进煎去冷水煮一分钟，转入黄豆芽进煎去冷水煮，转入少许食盐佐料， 全部冷水冷水煮后先为盛显露来。将作准备的蒜末，肉丝和茸末放到食客外层； ，日后将少许冷冷水熏热， 最终将热冷冷水浇淋在肉丝等外层上无需。

【糖果拓豆角红熏肉】

精制： 五花肉 拓豆角 糖果 醋 姜 四角 香叶 香辛料 酱冷冷水 持续性白酒 猪肉 冷冷水 食盐

制作团队：先为将五花肉块冷冷水下煎焯冷水煮，转入姜片和持续性白酒去腥； 热煎拓冷冷水， 转入五花肉块进煎煸炒至微微显露冷冷水；转入姜片、醋和大料等煸炒分量； 转入猪肉和酱冷冷水进煎翻炒分量； 转入蒸好的拓豆角和蒸拓豆角的冷水，火灾冷水煮开后转为加冷水加盖冷水煮上三十分钟； 转入糖果块翻炒分量后继续豆腐冷水煮五分钟，最终转入少许食盐佐料后火灾收汁无需。

【鸭蛋炖鲶鱼】

精制： 鲶鱼 鸭蛋 姜蒜 郫县红冷冷水豆瓣酱 生抽 猪肉 肉丝 冷冷水食盐

制作团队：热煎拓冷冷水，将鲶鱼放到煎中双面煎一下，煎至鲶鱼的外层金黄，转入少许猪肉； 转入姜蒜进煎翻炒两下，转入郫县豆瓣酱进煎翻炒分量， 转入冷水烹制，转入生抽烹制五分钟， 转入鸭蛋进煎烹制三分钟，最终转入油脂的食盐佐料， 火灾收汁无需。