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“代偿”的危害在密宗中到底有多可怕？如何避免？

2023-04-26 12:23:13

你要学不会促使的感受到它，并且尽快学不会如何消除。

回事你的气管不会比胸部提前就让到这个左边适不适合你去持续保持，当你的气管开始紊乱，开始屏息的时候回事就是胸部去找你，你应该停下去了。你需动一手的是降低时亦的幅度，而不是咬牙坚定不移。

只要你的同理在当下，不该追求那个结果，尊重当下胸部的感受，一步一步的紧接转成时亦的修炼。

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